손목에 건강을 담다! 애플워치로 손목닥터 9988 활용하기

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목차

• 1. 손목닥터 9988이란 무엇일까요?
• 2. 애플워치로 손목닥터 9988을 이용하는 방법
  • 2.1 애플워치 및 아이폰 준비
  • 2.2 손목닥터 9988 앱 설치 및 회원가입
  • 2.3 애플워치와 손목닥터 9988 앱 연동
  • 2.4 건강 데이터 확인 및 포인트 적립
• 3. 손목닥터 9988 앱 주요 기능
  • 3.1 걸음 수 및 운동량 확인
  • 3.2 심박수 측정
  • 3.3 수면 기록
  • 3.4 포인트 확인 및 사용
• 4. 손목닥터 9988 애플워치 이용 시 주의 사항
• 5. 건강한 삶을 위한 손목닥터 9988 활용 팁

1. 손목닥터 9988이란 무엇일까요?

손목닥터 9988은 서울시가 시민들의 건강 증진을 위해 운영하는 건강관리 통합 서비스입니다. 무상 대여되는 스마트워치를 착용하고 걸음 수, 운동량 등 다양한 활동 데이터를 기록하면 포인트를 적립할 수 있으며, 적립된 포인트는 서울페이머니로 전환하여 사용할 수 있습니다.

2. 애플워치로 손목닥터 9988을 이용하는 방법

2.1 애플워치 및 아이폰 준비

손목닥터 9988 서비스를 이용하기 위해서는 애플워치와 아이폰이 필요합니다. 애플워치는 iPhone 5 이후 버전과 호환되는 모델이어야 하며, 아이폰은 iOS 12 이상 버전이어야 합니다.

2.2 손목닥터 9988 앱 설치 및 회원가입

1. 아이폰 앱스토어에서 "손목닥터 9988" 앱을 검색하여 설치합니다.
2. 앱 실행 후, 회원가입 또는 로그인을 진행합니다.
3. 가입 절차를 따라 회원가입을 완료합니다.

2.3 애플워치와 손목닥터 9988 앱 연동

1. 아이폰 설정 앱에서 "블루투스"를 선택합니다.
2. 연결 가능한 기기 목록에서 애플워치를 선택하고 페어링을 진행합니다.
3. 손목닥터 9988 앱을 실행하고, 화면 상단의 "+" 버튼을 누릅니다.
4. "기기 추가"를 선택하고, 목록에서 애플워치를 선택합니다.
5. 화면에 표시되는 페어링 코드를 확인하고, 애플워치에서 동일한 코드를 입력합니다.

2.4 건강 데이터 확인 및 포인트 적립

1. 손목닥터 9988 앱을 실행하면 걸음 수, 운동량, 심박수 등 다양한 건강 데이터를 확인할 수 있습니다.
2. 목표 걸음 수를 달성하거나 운동을 하면 포인트가 적립됩니다.

3. 손목닥터 9988 앱 주요 기능

3.1 걸음 수 및 운동량 확인

손목닥터 9988 앱에서는 하루, 주, 월별 걸음 수와 운동량을 확인할 수 있습니다. 또한, 목표 걸음 수를 설정하고 달성 여부를 확인할 수 있습니다.

3.2 심박수 측정

손목닥터 9988 앱을 사용하여 실시간 심박수를 측정할 수 있습니다. 또한, 휴식 시, 운동 시 등 다양한 상황의 심박수를 확인할 수 있습니다.

3.3 수면 기록

손목닥터 9988 앱을 사용하여 수면 시간과 품질을 기록할 수 있습니다. 수면 패

 

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